La mejor parte de pausas activas para los ojos
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Son cortos recesos durante la trayecto laboral en las que se realizan movimientos o ejercicios para relajar diferentes áreas del cuerpo y combatir el sedentarismo que es causado por largos periodos de tiempo en una sola posición.
Muchas veces cuando se deje de ejercitar el cerebro se indagación que las personas lean más, argumenten más, analicen más, etc… Pero no nos hemos hexaedro cuenta que igualmente existen ejercicios de gim…
La flexibilidad es un atributo físico que nos permite maniobrar cada unidad de los segmentos de nuestro cuerpo libremente y sin restricciones espaciales. Por ende, su mejoramiento y mantenimiento debe ser singular de los focos proncipales de las pausas activas.
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Estiramientos de brazos alrededor de el frente juntando las manos con movimientos en torno a arriba y ambos lados.
Dando cortos descansos al día entre las largas jornadas laborales podrás notar las siguientes ventajas:
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De hecho, su afectación nos suele ocasionar molestias o dolencias musculares que pueden conservarse a deteriorar nuestra calidad de vida. ¿Por qué es importante realizar estiramientos en tu trabajo?
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Se considera que estos breves descansos, son una de las estrategias más efectivas para prevenir riesgos laborales.
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